めざせ－5歳！ぷちダイエット術！

ダイエットに励んでいても、効果がどれだけ出ているのか、気になりますよね。

そんなあなたに、ダイエットの効果を少々、お教えします。

「絶食ダイエット」って、なさったことがあるかた、いらっしゃいますか？
ダメとは言いませんが、ちょっと気をつけてほしいことが。

絶食して、最初に食べるときがありますよね。
いわゆる「飢餓状態」になっているため、
体は食べるものをとことん吸収しちゃう状態になってるんです。。

なので、最初に食べるものと、食べる順番をお考えになって、
食べてくださいね。

⇒ダイエットの効果